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제가 변비가 있는데 아직까지 효과는 잘 모르겠네요!, 우유와 두유 아몬드브리즈에 각각 타 먹어봤어요, 우유에 타서 먹어요., 우유는 조금 밍밍한 맛, 아몬드브리즈도 미숫가루와 가까운 것 같아요, 배송 보통, 먹기는 편리한것같아요., 맛있어요., 두유는 고소하면서 미숫가루와 가깝게 느껴졌고, 두유 우유에 아침대용식으로 타먹기 좋아요~ 미숫가루 같고 먹기 좋아요 추천!!, 건강식, 다이어트식인것같아요., 가격저렴, 5g씩 넣어먹는 것 보다 15g정도 우유나 두유 또는 아몬드브리즈랑 같이먹으면