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섭취가 힘드네요. 몸에 좋다하여 먹어보려 하는데 개인적으로 정말 섭취가 너무 힘듭니다. 별의 별 방법을 다 동원 해 보았지만, 삼키기 힘드네요. 현재는 한스푼에 물을 잔뜩 넣어 최대한 천천히 섭취하고 있습니다. 이런건 장기간 섭취해야 효능이 있다 하니, 꾸준히 섭취 해 보려 합니다. 구기자 티스푼1, 우유반컵 쉐이크해서 먹으면 좋아요■ 잘먹겠습니다. 근데, 가루가 좀 뭉쳐있네요ㅠㅠ 예전에 시장에서 구입했어 다이어트용 으로 먹었읍니다 물로 마시기 보다는 밥할때 두스푼씩 넣어 먹었읍니다 그때는 중국산 이었지만 지금은 국내산으로 쿠팡에서 구입해서 예전처럼 같은 방식으로 먹고 있는데 제 체질 하고 맞았어 그런지 살이 빠지더라구요 요즘은 방심을 했어 죄끔 늘었지만 꾸준히 먹으면 다시 빠지겠죠 다 먹고 나면. 또 구입할께 제품통이 좀단단했으면 좋겠읍니다